Coaching personnalisé pour transformer votre bien-être
Je m’appelle Ben Darouechi, alias Benny Flex.
Après plusieurs années derrière un bureau, j’ai choisi de transformer ma passion pour le sport en métier.
Aujourd’hui, j’aide celles et ceux qui sont souvent pris entre travail et vie de famille, à retrouver forme, énergie et confiance grâce à des programmes 100 % personnalisés.
En salle ou à distance , je suis à vos côtés pour vous guider vers des résultats durables.
« Fait de tes objectifs une priorité » – le moment de commencer, c’est maintenant.
Choisissez la formule qui correspond à vos objectifs
Explorez mes options de coaching personnalisées, disponibles à distance et en présentiel, pour un accompagnement sur mesure.
Coaching en Présentiel à Marseille
Vous préférez l’énergie de la salle et le contact direct avec votre coach ?
Je vous accueille en présentiel chez BABA Marseille, dans un espace convivial et équipé pour tous les niveaux.
🔹 Ce que je vous propose :
- Séances individuelles personnalisées ou en petit groupe : un programme sur mesure en fonction de vos objectifs.
- Accompagnement technique : correction des mouvements et amélioration de la posture.
- Motivation en direct : un coach présent à vos côtés pour vous pousser à donner le meilleur.
- Suivi de vos progrès : des séances adaptées en fonction de votre évolution.
Que vous souhaitiez retrouver la forme, perdre du poids, prendre du muscle, ou simplement vous remettre à bouger après une période plus sédentaire, je vous guide pas à pas pour que chaque séance compte et vous rapproche de vos objectifs.
💬 Les tarifs sont établis en fonction de la formule choisie (individuel ou petit groupe) et de la fréquence des séances. Pour un devis personnalisé, contactez-moi directement : contact@bennyflex.coach ou en un cliquant sur le lien de réservation ci-dessous.
📍 Lieu : BABA Marseille
📅 Disponibilités : sur rendez-vous
Coaching à distance Standard
Un accompagnement complet pour progresser de manière autonome tout en restant suivi et motivé :
- Plan d’entraînement personnalisé, adapté à votre niveau et à votre matériel.
- Réajustement toutes les 2 semaines pour rester sur la bonne trajectoire.
- Bibliothèque vidéo des exercices pour exécuter chaque mouvement correctement.
- Suivi des progrès (poids, mensurations, photos) pour visualiser votre évolution et rester motivé(e).
Idéal si vous voulez avancer avec un cadre clair, des outils pratiques et un suivi régulier.
Coaching à distance Premium
Le programme le plus complet pour un accompagnement sur-mesure, alliant sport, nutrition et motivation :
- Plan d’entraînement personnalisé et réajustement toutes les 2 semaines.
- Bibliothèque vidéo des exercices pour progresser en toute sécurité.
- Suivi avancé des progrès avec analyses détaillées (poids, mensurations, photos, énergie).
- Suivi quotidien par WhatsApp : motivation, réponses rapides, corrections.
- Plan alimentaire personnalisé, adapté à votre mode de vie.
- Check-up bien-être régulier (sommeil, stress, énergie) pour un suivi global et durable.
Parfait si vous voulez un accompagnement complet et un coach présent à chaque étape pour maximiser vos résultats. coach présent à vos côtés au quotidien.
| Caractéristiques coaching à distance | Standard ⭐ | Premium ⭐⭐⭐ |
|---|---|---|
| Plan d’entraînement personnalisé | ✅ | ✅ |
| Réajustement toutes les 2 semaines | ✅ | ✅ |
| Bibliothèque vidéo des exercices | ✅ | ✅ |
| Suivi des progrès (poids, mensurations, photos) | ✅ | ✅(suivi avancé + analyses) |
| Suivi quotidien par WhatsApp | ❌ | ✅ |
| Plan alimentaire personnalisé | ❌ | ✅ |
| Check-up bien-être régulier | ❌ | ✅ |