Coaching personnalisé adapté à ta vie active

Je m’appelle Ben Darouechi, alias Benny Flex.
Après plusieurs années derrière un bureau, j’ai choisi de transformer ma passion pour le sport en métier.

Aujourd’hui, j’aide celles et ceux qui sont souvent pris entre travail et vie de famille, à retrouver forme, énergie et confiance grâce à des programmes 100 % personnalisés.

En salle ou à distance , je suis à tes côtés pour te guider vers des résultats durables.

« Fait de tes objectifs une priorité » – le moment de commencer, c’est maintenant.

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Coaching à distance

    
 
 
       Publié sur Google  
   
   Abi 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ben est un coach à l'écoute de nos besoins. Depuis des années, j'avais des douleurs aux genoux et grâce à ses méthodes entraînements, je n'ai plus aucune douleur. De plu, Benny coach m'a permis d'être plus en forme avec une prise de masse musculaire visible. JE RECOMMANDE FORTEMENT !!
  
 
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   Adel Jarifi 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ben me coach depuis quelques mois à hauteur de 2 séances par semaine et je vois vraiment une amélioration de ma.condition physique et demon moral dans ma vie cotidienne et surtout au travail. Merci Ben pour tes conseils et ta flexibilité et adaptabilité pour gérer le planning et arriver à assurer les coaching.
  
 
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   Jocelyne De gennaro 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très bon coach, est à l’écoute et s’adapte aux faiblesses de la personne et vous aide à prendre confiance en soi et à vous surpasser.. je le recommande fortement 👍💪
Très professionnel et très patient ☺️
  
 
      Publié sur Google  
   
   mariette 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai demandé un coaching pour aider à ma remise en forme. Je me suis découvert une motivation et une envie d'évoluer sur le plan physique grâce à ses entraînements qui parfois me paraissent insurmontables. Je recommande vivement !!!!!!
  
 
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   Ange Marando 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un coach au top — humain, pro et efficace

J’ai eu la chance d’être accompagné par Ben en tant que coach, et je ne peux que le recommander.
C’est quelqu’un de très à l’écoute, bienveillant, mais surtout très structuré et efficace dans son approche.

Ben sait exactement comment pousser au bon moment, sans jamais mettre la pression inutile. Il s’adapte vraiment à la personne, à ses objectifs et à son rythme. Grâce à lui, j’ai gagné en clarté, en confiance et en discipline.

Un coach sérieux, humain et engagé, qui fait une vraie différence.
Merci Ben pour ton accompagnement 👊

Choisissez la formule qui correspond à vos objectifs

Explore mes options de coaching personnalisées, disponibles à distance et en présentiel, pour un accompagnement sur mesure.

Coaching en Présentiel à Marseille

Tu préfères l’énergie de la salle et le contact direct avec ton coach ?
Je t’accueille en présentiel chez BABA Marseille, dans un espace convivial et équipé pour tous les niveaux.

🔹 Ce que je vous propose :

Séances individuelles personnalisées ou en petit groupe : un programme sur mesure en fonction de vos objectifs.
Accompagnement technique : correction des mouvements et amélioration de la posture.
Motivation en direct : un coach présent à tescôtés pour te pousser à donner le meilleur.
Suivi de vos progrès : des séances adaptées en fonction de ton évolution.

Que tu souhaites retrouver la forme, perdre du poids, prendre du muscle, ou simplement te remettre à bouger après une période plus sédentaire, je te guide pas à pas pour que chaque séance compte et te rapproche de tes objectifs.

💬 Les tarifs sont établis en fonction de la formule choisie (individuel ou petit groupe) et de la fréquence des séances. Pour un devis personnalisé, contacte-moi directement : contact@bennyflex.coach ou en un cliquant sur le lien de réservation ci-dessous.

📍 Lieu : BABA Marseille
📅 Disponibilités : sur rendez-vous

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Coaching à distance Standard

Un accompagnement complet pour progresser de manière autonome tout en restant suivi et motivé :

Plan d’entraînement personnalisé, adapté à ton niveau et à ton matériel.
Réajustement toutes les 2 semaines pour rester sur la bonne trajectoire.
Bibliothèque vidéo des exercices pour exécuter chaque mouvement correctement.
Suivi de tes progrès (poids, mensurations, photos) pour visualiser ton évolution et rester motivé(e).

Idéal si tu veux avancer avec un cadre clair, des outils pratiques et un suivi régulier.

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Coaching à distance Premium

Le programme le plus complet pour un accompagnement sur-mesure, alliant sport, nutrition et motivation :

Plan d’entraînement personnalisé et réajustement toutes les 2 semaines.
Bibliothèque vidéo des exercices pour progresser en toute sécurité.
Suivi avancé des progrès avec analyses détaillées (poids, mensurations, photos, énergie).
Suivi quotidien par WhatsApp : motivation, réponses rapides, corrections.
Plan alimentaire personnalisé, adapté à ton mode de vie.
Check-up bien-être régulier (sommeil, stress, énergie) pour un suivi global et durable.

Parfait si tu veux un accompagnement complet et un coach présent à chaque étape pour maximiser tes résultats. coach présent à tes côtés au quotidien.

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Caractéristiques coaching à distance	Standard ⭐	Premium ⭐⭐⭐
Plan d’entraînement personnalisé	✅	✅
Réajustement toutes les 2 semaines	✅	✅
Bibliothèque vidéo des exercices	✅	✅
Suivi des progrès (poids, mensurations, photos)	✅	✅(suivi avancé + analyses)
Suivi quotidien par WhatsApp	❌	✅
Plan alimentaire personnalisé	❌	✅
Check-up bien-être régulier	❌	✅