Coaching personnalisé pour une meilleure forme
Retrouvez ici les réponses aux questions les plus courantes pour mieux comprendre mes services et démarrer votre transformation.
Quels types de coaching proposez-vous ?
Je propose un accompagnement individuel en présentiel en salle à Marseille et un accompagnement à distance, adapté à vos objectifs et votre rythme.
Comment se passe le coaching à distance ?
Après votre paiement, je vous contacte directement et je vous envoie un formulaire de découverte pour mieux comprendre vos objectifs, votre niveau et votre quotidien.
En fonction de vos réponses, je mets en place votre stratégie personnalisée : programme sportif pour la formule Standard, et programme sportif + plan nutritionnel pour la formule Premium.
Ensuite, vous suivez votre programme à votre rythme. Selon la formule choisie, nous réajustons régulièrement les séances, vos objectifs et votre plan alimentaire pour garantir des résultats durables et vous accompagner pas à pas dans votre progression.
Quel matériel faut-il pour suivre le coaching ?
Tout dépend de vos objectifs et de la formule choisie. Pour la plupart des programmes, vous pouvez utiliser du matériel simple à domicile : haltères, bandes élastiques, tapis de yoga, ballon de gym. Les séances peuvent aussi être adaptées pour une salle équipée.
Comment suivre mes progrès durant le coaching ?
Chaque programme inclut un suivi régulier et des ajustements pour garantir vos résultats.
Puis-je combiner coaching en ligne et séances en salle ?
Oui ! Beaucoup de clients combinent les deux pour bénéficier de la flexibilité du coaching en ligne et de l’énergie et du suivi direct en salle. Pour savoir comment organiser ce mix selon votre emploi du temps et vos objectifs, contactez-moi directement et je vous guiderai vers la meilleure formule pour vous.